عدد المساهمات : 1470 تاريخ التسجيل : 21/08/2013 العمر : 34 الموقع : http://www.guide-arabs.com/
موضوع: فوائد المكسرات الصحيه لجسم الانسان الثلاثاء 15 يوليو 2014, 9:31 am
المكسرات توجد منها انواع كثيرة وعديده كما انها تحتوى على الكثير من الاحماض الدهنيه والفيتامينات والمعادن الهامه لجسم الانسان ولها الكثير من الفوائد ومنها
فوائد المكسرات للجسم
1- تحتوى على نسبه كبيرة من الاوميجا 3 التى تقى من امراض القلب 2- تحتوى على الكثير من الالياف الطبيعيه والمفيده لجسم الانسان 3- تحتوى على نسبه عاليه من حمض الفوليك والهام خاصه للسيدات الحوامل فى اول ثلاثه شهور من الحمل 4- تحتوى على الكثير من المعادن كالحديدي والزنك والكالسيوم والنحاس 5- تساعد فى تخفيض نسبه الكولسترول فى الدم 6- تساعد فى الوقايه من هشاشه العظام 7- تساعد فى الوقايه من امراض السرطان وامراض القلب 8- تساعد على تقويه الجهاز الهضمى 9- مفيده لعالج البشرة والشعر 10- مفيد لعلاج فقر الدم والانيميا 11- تساعد فى طرد الديدان وتقويه المعده 12- مفيده جدا للسيدات الحوامل والمرضعات لما تحتويه من من زيوت ومعادن وفيتامينات 13- تساعد فى علاج ضغط الدم المرتفع
